松紧疾缓气，爆音膻中出。

    “比如第二式口诀的含义就是，拳打金刚势时，双肩放松双腿分立时，运用内力，将呼吸吐纳与金刚势的拳法相配合，松缓之处呼气急收，紧驰之处舒缓。丹田不断集气凝结于此处气海，一旦凝结时辰到，运气急上喉咙处，猛然爆破音呐喊出，内力运到右拳之处打出，而后平缓调息安稳内心。”

    拳掌捧气自在意，虎口朝天猛托举。

    “攥紧拳头时，精神之力集聚于拳骨，虽然猛然拳切掌，但内力驱使和吐息不能快，可谓水到渠成心到意到气到。而后虎口朝天时，稍一停顿驱使全身内力集聚，而后如开闸泄洪般，暴雨倾盆拳头猛砸于下，集聚的浊气一瞬间吐出，而后吐息缓慢，平静收气。”

    双拳紧握肘后提，爪变拳来双手十。

    “初时吐息快进快出，内力均匀融合配合拳头打出，然后汇集全身内力，只呼不吸猛然爪拳向前打出，而后平缓爪变拳头，双手合十平心静气。”

    钟天正自从全身能力提高后，记忆力也好了不少，看了一遍口诀，已记得七七八八，而后钟天正按着口诀配合练拳演练了几遍，一遍又一遍，三十六遍不成形，七十二遍不会意，而后足足打了一百零八变初阶钢拳。
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