修行类似地球的读书，纵使有本名师讲解的书籍，但一些关键之处终究无法理解透彻，因此林羽将修炼大纲内容倒背如流，但依然有很多地方只知其形，不解其意。

    随着玄老的讲解，林羽对修炼之路愈发的清晰，同时也非常庆幸选择玄老这位老师，要不然就他自己摸索，怎么走偏了都不知道。

    修行之路以肉身为本，而要锻炼出一个完美的身体，必须是拳、腿、躯干、头脑的均衡锻炼，当全身都可以当做兵器的那一刻起，便是修行灵力的开始。

    当林羽明白自己锻炼的目标时，训练便开始了……

    ”老夫不会教你如何杀人，一切需你自己去体会，而老夫能教你的便是如何锻炼身体。“玄老冰冷的说道。

    皮过之后的林羽此刻有了些阴影，弱弱的哦了一声。

    玄老见他未反对，继续说道：“力从地起，力发六合，因此最一开始的锻炼的部位便是腿，腿强则力强，而练腿的基本方法便是马步。“

    话音刚落，玄老手中凝出一道木鞭，随后朝林羽挥舞着，说道：”肩与胯合，肘与膝合，手与足合，马步的发力方式便是以身、心、力，腰马合一。“

    在玄老的木鞭之下，原本站姿懒散的林羽
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