这些话，龙鹏飞按照我的要求发誓之后，我对着龙鹏飞开始教授起来。

    “开始修炼的时候一定要切忌心浮气躁，不可急功近利，这一点你一定要记住，现在我们首先将你身上的这层肥肉减下来，防止你遇到危险的时候因为身上的肥肉而导致行动不便。然后我会将呼吸吐纳之术教给你，以后记住每天必须三次练习呼吸吐纳之术。”

    听到我这话，龙鹏飞尴尬的笑了几声后，认真的听着我后面说的话。

    当龙鹏飞开始和我一样训练起体能来，我也再那马金波身上画了几道负重符，只不过因为他刚开始，所以并没有附加多少的重量。

    在我将符咒隔空画在他身上的时候，他并没有当回事，只是说没什么反应嘛，刚说完这话，这货就跪在了地上，抬起头，无力的说道：“怎么回事啊，我居然跪下了。”

    看到他的样子，我对他说道：“爬起来，开始慢慢适应这个重量，我会在后期不断增加这个重量的。”

    龙鹏飞听到这话之后，开始慢慢的爬了起来，一点一点的适应着这个重量，开始训练，而我也开始了每日的晨练。
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