肥餐是可以帮助你们减肥的餐食，吃了不仅不会胖，还会帮你们增加肌肉的力量。”

    “如此一来就太好了。”

    祝红禹几人虽然面上不显，但是听见林锦绣这么说，还是偷偷松了一口气。

    也是林锦绣没有注意，此时和祝红禹他们把话说清楚后，林锦绣再做饭的时候就很注意了，当真是按照以前听过的减肥餐做的。

    鸡肉，不再做一些好吃又长肉的鸡汤、鸡块儿等，而是用鸡胸肉做鸡排。

    其他的食材也是一样的处理，不是增加膳食纤维的就是增加蛋白质的，林锦绣从这天之后又养成了一个新习惯。

    每次等祝红禹他们开始吃饭的时候，就要给他们解释清楚当天的菜色增加的是哪一方面的，让他们可以更好的放心食用。

    时间就在这样的做菜中慢慢流逝，接下来的几天平静无波，林锦绣每天除了关注修复空间还差的满意值，就是和怀彦青在一起。

    这天，怀彦青照常在伙房帮林锦绣一起做饭的时候，听见了祝红禹派过来的人叫他。

    “王爷，将军让您赶紧去帅帐一趟，有紧急情况。”

    “知道了，下去吧。”

    “是。”

    那人出
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