用三年的时间重新进行内功的修炼，此时内功增长很快，用归元法门练习一年就相当于别人练习十年，三年以后就会有三十年的纯正元气，就可以进行下一阶段的修炼。
    第三阶段是吸功，也是归元大法最为艰难最为凶险的阶段，这里需要打通所有奇经八脉，胸腹和双掌之间依照一定的经络穴位进行修炼，最终使得双掌发出强大的吸取内力控制内力的能力。功成之后可以吸附对手的内力，几乎无敌于天下。
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