层境界、还是‘练气养气’五步成法，每层境界之间、每步成法之间，并没有泾渭分明的界限，而是前后交叠、回环往复。”
    “筑基阶段，后天之气将贯通任督二脉、出现“小周天循环”，积蓄足量后天之气，凡胎渐能辟谷。
    炼精化气阶段，凡胎为药炉，后天之气为炉火，采一道先天精元炼为丹母，开始封炉、炼药、止火，融炼成丹。
    炼气化神阶段，先天之气破出，与后天之气交缠合一，出现“大周天循环”，凡胎全为先天精元之气，滋养成丹，化为圣胎。
    炼神还虚阶段，圣胎长成元神，体内更无杂气，元神可自天门出，离体成仙，隐显莫测，变化无穷。”
    “至于后面的‘炼虚合道’‘道归无极’两个阶段，几乎无典籍可考，只有一卷古竹简上记载过。六个阶段便是六道大关，每一关又可按修炼程度分为‘入门、初成、小成、大成、登顶、圆满’六等。六六三十六，正合天罡之数。前四个阶段、每到大成之时，凡胎便要经历一次‘伐毛洗髓’。”
    “我师傅罗浮真人曾说过，炼神还虚阶段修炼至圆满，便要面临雷罚。若扛得过，便可一步登仙，上九霄、入仙籍；若扛不过，身死道消！十八年后，又是一条好汉……”
  
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