返，因此传授必须在长者的监督之下循行渐近方可，这也是哪位老者留下来的遗训。

    望着这卷轴上的字迹，沈凌脑中回荡着刚才季山爷爷的话语，脉修贵在勤学苦练，若说根脉九层是打基础，那这腹脉之修要领却是要聚天地之气于腹，打开体内脉轮，灵为真元，感悟灵与脉的结合，这几句修炼要领此时正在他脑海中回荡。

    沈凌深吸了口气，慢慢领悟这卷轴中的每个字，随着自己的深读，他脸色也逐渐变得复杂起来，字里行间句句也能理解，可仿佛每句都说中他体内的要害。

    这几年自己在修炼根脉时，总能感觉体内像是被一股无形的顿力捆绑一样，使自己总不能倾其全力去掌控体内脉气，因此修炼速度才如此缓慢，然这种状态让他自身也参悟不透，说不上来，长此久往，他便自认这是自己天赋低微的表现，并未告诉他人，可这脉卷上的聚天地之气，也是每个脉修之人必须面对的。

    将卷轴放下，他盘膝而坐，进入冥想，按照卷轴上的修炼心法而行，将体内腹轮打开，引天地之灵气入体，行大周天运转，脉气饶腹轮缓缓缭绕，腹部间隐隐感觉一丝余热游走，然这些凝聚的天地之气在体内聚而不实，感觉灵与脉的结合也是如此的困难。

    按
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>