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    单变迎着前台服务人员羡慕的眼光带着两女进入电梯，身后隐隐传来“好漂亮啊”“这男的艳福不浅呐”姐妹俩听到后脸红扑扑的。让单身多年的单变感觉十分受用，单变看李思纯望向他赶忙正经起来。

    来到房间让李思纯打坐，然后慢慢说道：首先心里默默回忆一遍本经开篇的做功方式，跟着我的声音做。想象你处于一个十分安全宁静的环境中，现在开始双眼微闭，眼观鼻、鼻观口、口观心，然后舌抵上颚，用鼻呼吸，气沉丹田。调整呼吸，想象世间清气进入体内，浊气排出。

    接下来放轻松，头放轻松、再是脖子放轻松，双肩放轻松，双臂放轻松，后背放轻松，胸膛放轻松，臀部放轻松，双腿放轻松，双脚放轻松，你的心灵像小鸟一样自由，十方诸神围绕着你为你护法。

    夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。能遣之者，内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既无，唯见於空。

    观空亦空，空无所空。所空既无，无无亦无。无无既无，湛然常寂。寂无所寂，欲岂能生。

  
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