着腰双手扶着膝盖，大口大口的喘着气。
    虽然很累但是爱斯普娜依然会为自己竟然可以飞这么久而感到高兴。
    “爱斯普娜，你没事吧？”一个甜甜的声音从身旁传来。爱斯普娜抬起头一看，是伊丽莎。
    只见伊丽莎满脸担心的看着自己，爱斯普娜摇了摇说到：“没事，头一次飞这么久，有点不适应。”说着准备坐在地上。
    这时佩内妮娜不知从什么地方出来一把将爱斯普娜拉了起来然后大笑着说到：“真不愧是尤塔大师的徒弟，竟然能飞这么远，很厉害了。哈哈哈。”
    爱斯普娜见状一脸郁闷的说到：“佩内妮娜学姐，飞了这么久我真的好想躺下来休息休息。”说着还要往地上坐。
    佩内妮娜直接把她拉住然后严肃的说到：“剧烈运动后，不能躺下或者坐下。剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。
    由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。
    如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
    来吧我们走走
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