接，前后文毫无呼应，现在却能够想明白了——原来那第一章是以外呼吸冲破丹田之法，而第二章记载的却已是冲破丹田内息生出以后，导气冲穴的法门了。所谓“屏息一刻”，虽然外息不显，内息却在体内延绵不绝，而不是他自以为的憋气十五分钟。

    周元按照第一章教授的法门，以外息带动内息试着去冲击体内的丹田气海。他的呼吸逐渐具有某种规则的律动，如同入定一般头脑一片清明。直感到四肢百骸说不出的轻松舒畅，许多平时感受不到的身体部位和肌肉也渐渐和他的精神识海产生了更加紧密的联系。

    更为玄妙的是，随着他呼吸吐纳的时长加深，在他丹田小腹处生出来一股莫名的力量来。这股力量虽然不大，但绵绵然，汩汩然，温暖柔顺，令人十分的舒畅。

    这一晚，周元虽然没能冲破丹田气海玄关，却睡得十分的香甜。

    第二天一早，周元醒来的时候，苏昌发已经和黑猫在楼下用早餐了。黑猫蹲在桌子上，面前摆着一个白瓷盘子，盘里装了一整条的清蒸鲈鱼。

    “六更天的时候我叫过你一次了，但你并没有醒。”周元来到桌子旁坐定，黑猫抬起头来对他说道。

    周元下意识的抬头看其他人的反应，发现也没有别
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