的点了点头。

    嗯，很好，就是应该这样。

    “好，接下来，我们先来一套热身运动。”她这里的热身运动可跟一些大学里普通的动动胳膊动动脚的热身运动不一样。

    虽然有一些动作是一样的，但是她要求的标准度更高，要求的运动量也更大。

    “第一步，男生五十个下蹲，女生三十个下蹲，必须蹲实了。”叶玖说完，自己带头做了起来。

    学生们面色难看，但还是跟着叶玖做了起来。

    五十个下蹲，听着不多，单独领出来做也还算简单，了再跑了那么多圈后五十个下蹲真的让他们腿软。搜读电子书

    咬着牙做完了五十个下蹲，叶玖继续开口：“接下来，男生五十个高抬腿，女生三十个。”

    “……”要命啊要命啊。

    叶玖的声音本来是很动听的如泉水叮咚之音，可现在他的声音成了学生们再也不想听到的魔音。

    好可怕。

    之后各种深蹲啊，蛙跳啊等极为耗费体力的运动轮番的在学生们身上上演，压榨着他们的体力。

    学生们叫苦不迭，再给他们一次机会，他们死也会选擒拿手了。

    呜呜呜，妈妈呀，好想回家
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