上搜索到了《老友记》的台词剧本，然后去打印店，打印了出来。

    李天然先看了一集剧本，把不认识的生词的意思查了出来，写在本子上，并大概的了解了第一集的对话内容和故事情节。

    李天然选了一个视频带着中英文字幕的，然后开始播放。

    看完第一集，李天然把自己不理解的地方和觉得表达优秀的地方，都标记了出来，并进行了分析、记忆。

    然后开始看第二遍。这次李天然尽量不去看中文字幕，主要是去听和对照英文字幕。

    去理解剧中人物的每句对白，实在听不懂的，再去暂停看中文，并在台词本上把那些标记出来。

    语速较快、比较难懂的地方李天然就把进度条拖回去反复听，直到完全理解。

    就这样，五遍之后，李天然再去听人物的对话，基本上已经能做到听到每一句台词，脑海里能马上反映出它的意思，并且也能完全理解剧情。

    晚饭过后，李天然继续重看《老友记》第一集。

    吃饭的时候，李天然跟爸爸妈妈说了，自己在通过看美剧背台词的方法学英文、练口语。

    还给爸爸妈妈看了自己打印的台词本和上面的笔记，爸爸妈妈看了并听了
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