上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

    其实，此时的刘平三并不知道，在他的丹田处一直有一只小火龙也如他这般，盘起身躯，鼻息中一进一出，正是在帮他收纳、提纯这天地间的灵气。

    这半个月来，随着灵气渐渐入体滋养他的体魄，刘平三也明显的感觉到了修炼之后所带来的巨大好处。

    首先是让他产生了一种很玄妙的感觉，似乎自己的魂魄开始变得轻盈，不再像以前那般笨重。

    而且每当他练完功法之后，体表的毛孔里都会随着汗液排出些许污垢。

    在这个过程中，刘平三之前的生活所留下来的那些伤疤、粗茧也开始渐渐脱落，原本因为干活而被太阳光晒的十分黝黑的皮肤，也渐渐开始变得白净细嫩起来。

    刘平三心想，如何看来，林萱妹妹口中的那些修神者之所以在普通人的眼中，个个就像是神仙中人，英俊潇洒，年轻貌美，仙气盈然，肯定是与“修神养形”分不开联系的。

    当然了，这一切也与不同门派具体的修炼法门有很大关系。

    除此之外，就是神识，现在的
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