音在这空地上响了起来，不少孩子小声埋怨起来“真是魔鬼，我还没休息够呢。”“就是就是，怎么今天还有学新动作啊。”可任凭嘴上多么不满意，片刻，全体孩子还是站成了三个方队，整整齐齐，王众则依旧在那中间方队的最末尾。

    徐河正对孩子们，双脚平行开立，后腿屈膝半蹲，前腿微屈，脚尖点地，双手亮掌。

    “厉害，队长的虚步真是标准。”老杜在一旁跟着另一名中年男子说道。另一名中年男子则说道，“老杜，可是这个虚步对于孩子们是不是太难了些。依我看，别说那群最小的孩子们，就是这中间方队的孩子们都没几个能做标准。”

    老杜也是微微点头，“是啊，我觉得现在学还太早，可队长自然有队长的想法。”

    王众按着徐河的姿势模仿起来，后腿渐渐蹲去，重心逐渐下降。

    “后腿往下蹲，重心拉低，虚步是攻防一体的招式，一定要练得标准，记住，训练场上多留汗，战场上少流血。”徐河的声音响彻整个空地，每个孩子都认真起来。

    “训练场上多留汗，战场上少流血。任何成为元素大陆上真正的强者，那都是百分之九十九的努力和汗水，再加上那百分之一的天赋，可是这百分之一的天赋无疑是最
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