拉伸。

    “第四个动作，猛虎扑食！”

    叶默忽然双手撑地，他的四肢和大脊椎，嘎吱作响，奋力拉扯，仿若五张长弓，狠狠拉满，目光森冷，看着前方。

    这一刻，他化身一头猛虎，准备扑杀猎物！

    “这就是《四兽戏》的四个动作，看明白了吗？”

    叶默站好，恢复成古井无波，带着淡淡出尘气质的样子。

    “看明白了！”

    一千战士大喝。

    “看明白，就照着做吧。”叶默道：

    “先从第一个动作，猿猴立树开始，你们刚开始练习，身体还没习惯，今天的目标，每个动作，坚持二十秒。”

    “是！”

    一千战士，立刻照着动作，开始练习。

    呼呼！

    哈嘿！

    练习声音响起，还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。

    叶默在他们中间来回走动，指导动作，争取让他们每个动作，都做到位。

    “叶教官，我这个动作，标准吗？”

    一道声音传来。

    他边上，一个女战士，看着叶默。

    锋芒作战队的所有队员，并不都是男
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