多数的武修在炼体境之时只一味的追求力量，只为快速进入到磐石境，这是舍本逐末。我认为只有将力量、平衡力、速度三者完美的统一，才可进入到磐石境。武修也和灵修一样，这是一条漫长的道路，必须要有足够的耐心，才能走到最后，欲速则不达的道路你可明白，虽然你现在的心性比同龄孩子成熟了不少，但依然不够，所以我给你增加了一门对耐心的训练，就是灵修进行的冥想训练，咱们这种天生灵窍不通的武修虽然在冥想时不能感应到天地灵气，但却是更能锻炼我们的耐心，所以你每天四更起床之后，先到此学灵修那般，冥想一个时辰，然后将那套《五象炼体》之法修演九次为最佳，开活筋骨之后，再进行我将要传授与你炼体之法。”接着拿出一个手镯样式的东西，样式古朴大气，通黑无杂色，上面有五色宝石镶嵌，还有许多密纹刻画在这上面。递给姜晨说道：“这是午时你母亲送来的一件灵器，专门针对武修训练的重力手环。这手环需修炼有五行精纯灵气的五名炼器师精炼重力矿石，最后将自身灵气均匀的注入到这颗宝石之中，然后再请阵师刻画阵法，开启之时会形成一个小型的重力空间。是从万宝阁之中买来的，这件手镯带有二十层重力空间，你看上面的那两个按钮，左边为递增按钮，右边为递减按钮。
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