是相互看了一下，又看向姜晨坚定的神色，却是无话可说，点了点头，三人又商量一番明日什么时候出发去望月台，就各自散去，去往给他们准备的客房之中。

    姜晨自己打水洗漱了一番，回到自己房间，却是没有休息，拿起桌上放着的一本蓝色封皮无名的书册，翻开来看。这是姜晨完成岳乾明的要求之后，岳武晶拿给他的，里面详细描述了武修磐石境时的训练方法。

    姜晨端坐在椅子上，认真的看着里面记述的内容，那本册子的首页就写道：灵有五行，而人体自身亦有五行。人体内部的五脏既五行，肺属金、肾属水、肝属木、心属火、脾属土，相生也相克。而六腑分为为胆、胃、大肠、小肠、膀、膲为一体。六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。所以然者，水谷入口，则胃实而肠虚。食下，则肠实而胃虚。泻而不藏，实而不能满。武修在磐石境之时要将体内五脏六腑锻炼成一个相生相济的整体，通过血道建立起独有的循环系统，滋养人体骨骼精髓，强化体表防御。当五脏六腑的循环系统达到坚不可破之时，磐石境自然而成。那书的下一页还配着一副人体内部五脏六腑图谱，表明其在人体内部的具体位置，给姜晨更加直观的感受。

    往后又写道：心之合，脉也，肺之
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