的练体功法可以练，灵气有血气的一点特性，能让他们的防御越来越强，在挨打的路上越走越远，有句话说得好，叠最厚的甲，挨最毒的打。

    “正好这本追风逐日箭可以弥补一下远程攻击！”没有内力，轻功和剑气也就练不了了，想提升自己远程作战的能力的话，只有弓箭可以，进可攻退可守，追风逐日箭上记载的技巧应用还是挺高明的，理论上是可以用弓箭射出步枪的感觉。

    而血战八刀，这就是战场搏杀的武技了，其实这本功法兽骑他们学不学都可以，因为他们在战场上磨炼出来的技巧并不比这秘籍弱。

    把其他秘籍用箱子收起来后，猿啸把铁布衫秘籍拿在手里，细细的看了起来。

    其实铁布衫的练法非常繁琐，首先须用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂屈伸练习。

    夜间，则以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬的物体接触磨练，久而久之，筋骨会变得越来越结实，之后，将梅花桩立于沙地之上，在上面练习种种功夫。

    在下桩的时候，以上身的肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，在持续练习三年之后，除掉缠绕在身上的软布，以木棰捶击，同时运气拟神敛气，如此再练习三年，身上就会绵软如棉
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