，有人擅长身法，有人精通机关构造，有人专研医药学问，还有人懂得画符列阵。

    这砺魂岩苦修的就是力道，每当洞天福地内有人讨论究竟何种修炼方式最为有效的时候，苦清河宗师不屑一顾的说，“没有力气，拿什么维护正道”。他所修炼的也正如他自己常说的，在力上苦下功夫。

    这些学生都有了一定的基础，所以他也不再让大家修炼基本功，而是直接开始他自己的训练方法，说简单也简单，说难也是难，就是挑水。

    砺魂岩山脚下有一处泉眼，苦清河在砺魂岩内打造了无数的大水缸，一个学生肩挑两个水缸，每日早上天还未亮，所有弟子就已经集合完毕，挑上水缸就开始向山脚的泉眼跑，依次将水缸内注满水，然后挑着满栽的水缸跑回山上，往返一共将近二十里路，每人都需要在早饭前挑满三趟，如果没有按时完成，不许吃早饭。

    两只水缸都注满水，一共能有将近三百斤，跑二十里的山路，往返三趟，没有经过特殊的力量训练，寻常人是无法承受的，因为这还仅仅是每天早饭前的训练而已。

    用过早饭之后，上午每人都要训练手撕皮条，不许借助器械，单凭手指的力量将坚韧的皮条一一撕开，撕满一百条的才可以吃午饭，下午是
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