昂扬的鸡鸣响起。林雨生缓缓的睁开眼睛，这一夜的调息冥想感悟良多。上丹田桎梏仅差一线之隔，未成打破。丹田气海，勃勃真气涌动，明显气海容积大了数倍不止。果然强健的体魄造化之元会越积越雄浑。还是要萃其更强健体魄才成。

    清晨的暖阳，空气净澈。摘下屋内的桃木剑，大步走出小屋。不动用真气，随意挥舞着木剑，刺，砍，劈。大约练习了两个时辰。母亲阿莲做好了早饭唤着：''雨生别玩了，快过来吃饭''。

    林雨生放好木剑，小跑着进屋。只见林大柱已经坐起，浑身裹着厚厚的纱布，一阵阵草药的气味，有些刺鼻。

    “爹！你抹了什么药，好臭啊”。

    “是石婵草，是有些异味，但也不至于臭吧，雨生啊你就忍忍”。阿莲在一旁有些责备的说着。

    “爹你还疼不疼，有没有好一些”？林雨生关心的问道。

    “不疼，这算个啥，你爹我那也是铮铮铁骨的汉子！小长虫抽一下还能怎地，过几天就能好啦。说着抬起胳膊，预要展示雄壮的肌肉。

    哎呦！好痛！好痛”！

    一旁的阿莲拍了一下林大柱的肩膀唤其好好吃饭。

    林雨生憋着不敢笑出声来，三口两口吃
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