量多，纳入的清气比重高，要比单一的口鼻吐纳更加的快捷方便。

    当天地元气通过窍穴进入体内，在刻意地引导下沿着经脉行进，于四肢百骸循环一周，最终朝着丹田气海之处汇聚，这便是一个周天循环。

    换而言之，窍穴是入口，经脉是道路，丹田气海则是终点，从外界吸纳的天地元气按照这个顺序依次运转。尽管在这个过程中，会有许多天地元气不受控制的溢出经脉而散失掉，但也有极小的一部分成功抵达终点，在丹田内积存下来，这便是先天心法口诀之中所说的“气沉丹田，纳十存一”。

    也就是说，被吸入的天地元气经过一次周天循环，大约会有十分之一的量在丹田内存积下来。

    不过齐安只运转了一个周天，便发现不对劲，进入丹田的天地元气突然有极大部分诡异消失，最终留存下来的不是十分之一，而是连百分之一都不到。

    “奇怪！究竟是哪里出了问题？难道是自己整理出来的筑基心法出错了？”

    齐安耐住性子，又试着运转了一个周天，确确实实只有不到百分之一的天地元气会留存在丹田中，其它的绝大部分，在进入丹田的一瞬间，立刻就会莫名奇妙的凭空消失。

    “真是邪门了！”

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