相对于炼气来说较为缓慢，修炼到相同境界所耗费时间会更久，其次是因为天下间可供修炼的炼体功法极少，且高层次的炼体功法更是凤毛麟角，毕竟绝大多数的修炼者都是走炼气路子，所以很可能修炼到一定程度，就会面临没有后续功法可用的尴尬境地。

    此刻摆在齐安眼前的三本炼体功法，都比较低级，拿【蛮神护体】来说，只有蛮士、蛮王、蛮神三个层次。练成蛮士，战力相当于凝气境初期，蛮王练成，相当于凝气境中期，同理，蛮神的战力等同于凝气境后期，之后便没有了，除非自创后续功法，否则终生止步于蛮神阶段。

    而【金刚不坏】也只比【蛮神护体】略强一些，分为金银铜铁身四大层次。铁身相当于蛮士，铜身相当于蛮王，银身相当于蛮神，而金身就到顶了，战力媲美凝气境巅峰，没有再往上突破的后续功法。

    【金刚不坏】和【蛮神护体】都是淬练全身的炼体功法，较为均衡，没有破绽，而【陀神臂】就要走极端一些，重点对双臂进行锤炼，所以护身能力不如前两者，但攻击能力却要超过之，修炼至最终境界时，双臂堪比法宝，无坚不摧，甚为恐怖，只不过护身方面就比前两者差了不少，等于是放弃了一定的防御力，而更加注重攻击威能的提升。

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