的是锻炼身体，强化气量。”

    西拉此时说道，“怎么？你不看资料了？”

    辰天王笑道，“已经看完了……接下来就开始修行。”

    巳君兴奋道，“哇！终于开始了……天王，接下来要开始怎么的修行啊？”

    辰天王微笑道，“在正式开始修炼之前……先给你们看一样东西。”

    辰天王从背后背包里掏出一根手指粗细的铁块。四人围着看着，这是什么东西？

    “从现在起，巳君你和刀剑如梦每人脚上各绑一个，无论何时都不准取下来。”说着辰天王一人给他们发了两根。

    巳君身手去接，辰天王严肃道，“两只手！”

    巳君伸出两只手，两根铁块辰天王慢慢放到巳君手上。巳君突然觉得这玩意儿有点重哦。辰天王微微一笑，然后完全松开手。

    只见巳君双手随着两根小铁块硬生生砸进地里10多公分，疼的巳君喘着粗气。然后他鼓足了全身力气，终于可以挪动一点它的样子。

    华成和西拉在旁边看到，都惊呆了，这小铁块得多重啊。

    辰天王道，“这一小根有半吨的重量，你们两一人一腿各绑一根，每人共一吨的重量。”

    什么
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