来她就感觉自己做不出想要的味道来。

    青菜择去老叶、根茎，清洗干净放在篮子里沥水，姜荼在挑选的时候是看过这种蔬菜的名字的，不过现在已经忘了，分装的袋子已经进了厨房垃圾桶，小票大概还在，不过姜荼懒得去看。

    青菜嘛，择干净洗干净过水再淋点料汁拌一拌，还能撒上点芝麻，美滋滋。

    姜荼认为料汁的灵魂在于蚝油，其余的调味品随意着来就好。

    晚饭米饭煮得有点多，盛了一碗米饭，小餐桌上摆着三道菜，一盘青椒炒牛肉、一盘红椒炒鸡蛋，一盘大概是叫凉拌蔬菜的蔬菜。

    姜荼对自己的饭量有深刻认识，结合季栀的身体状况以及胃部承受能力每道菜，都是做的小份量的，红椒炒鸡蛋的分量稍微大一点，不过这个不占地儿，还下饭一级棒，分量问题可以忽略。

    一个人在家里吃饭可以随意自在些，细嚼慢咽有助于消化，姜荼没那个耐性每一口食物细细咀嚼三十来口，却也在吃的时候有意识的放缓速度。

    身体是自己的，自己不心疼还指望别人心疼？

    姜荼在饭前就拿温水泡了蜂蜜柠檬水，饭后刚好喝水温微凉的柠檬水，在水里泡各种东西来喝，这是不爱喝白水的姜荼的倔
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