，也可修炼功法吸收空气中的元气滋养筋脉等；

    第三阶段炼骨，炼骨方法有两种而已，一是吸收元气滋养骨体，这种方法慢但在徐徐有效，二是通过身体内的血液滋养。这种方法最好，可以运用到炼体阶段，甚至整个修炼之中，因为血液就是人体内各部分的呼吸养分，如同空气对人体呼吸。

    白玉京对于这些方法，感到无能为力，因为他有没有钱财。一旦尝试了修炼，一天下来后，第二天就可能动弹不得，不知几天后才能恢复，这样三天打鱼两天晒网，想炼到极致的话根本不可能。

    再说他只是个书童，又没什么机缘得到天才地宝。也许修炼过程中受伤，以后估计连入门都达不到。

    白玉京的神态有些丧气，想成为高手真的非常难。这本锻体法诀让自己修炼到极致成为一个高手，看来不可能了！就像他无钱没势一样如果不是炎少爷夫妇对他较好，他连书都怎么读不起。

    “想当个高手太不容易了，这比读书难了不知多少倍，不过倒是可以增强体质，强身健体，有一副好身体，修炼一下，成个普通的武者，也不至于是个手无缚鸡之力的书生吧…”白玉京发愁了好一会，便想开了，心态就复好了。

    想开之后，白玉京舒缓了皱
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