程于自虐无异，但是一旦修成，威力也是惊人的很，一共九重，层层递进，修至九重，身体坚逾金刚，力大无穷，恢复力惊人，攻击力惊人，乃是一篇世间难得的好武技，论品阶，其实已经超越天级武技。只是自古很难有人能修炼至第四重以上境界，对修炼者的资质和天赋要求太高，造成品阶下跌。一门修不成的武技，威力再大终究也是无用。刚才师父也是看你表现如此优秀才打算让你尝试一番，也许这本武技你能修炼到第五重也说不定。但是切记，如果身体实在撑不住，千万不要勉强修炼，如果不答应，师父便收回这本功法”。
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