(所以不要懒)，变成脂肪储存起来人就显胖，为什么消耗不完呢？你吃的太多了，又懒！就像狗熊过冬前一样猛吃，就为了储存脂肪，你又不是狗熊也不过冬存脂肪干嘛？是吧？所以减掉吧！怎么减呢？练肌肉，肌肉对人体来说就是发动机一样的存在，耗油啊！脂肪储存能量而肌肉恰好就是消耗能量的，它可以避免多余能量变脂肪储存起来，这就是为什么让你锻炼的原因！

    而要练出一身肌肉，除了锻炼最重要的就是吃了，你想减肥又不忌口，又懒那是不可能成功的，但你想减肥又不忌口是完全可以的，怎么吃能练出肌肉我就不多说了，手机百度一搜一大堆食谱，有时间看段子看抖音，不如多看看这些受益无穷。

    哦！最后跟你们分享个小知识，这偏方是我小学时候在一本课外书上看到的，一直用到现在，所以我一直没有胖过哈哈，现在再进行腹肌练习！这偏方就是当你吃的很饱的时候，尽量不要去试着松开皮带，因为那会导致胃下垂，偶尔几次不影响，经常这么做胃真的会下垂的，挺着个大肚子跟怀孕似得，你说难看不？其实大多数人根本就不是胖，就是胃下垂！建议啤酒能不喝就别喝，喝也不要死要面子活受罪，人们说的啤酒肚啤酒肚，不是说喝了啤酒会胖，而就是啤酒喝多之后
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