掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴，汇于丹田内。

    如此意守下丹田一柱香的时间，待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

    理解意思，理清思路之后，他在书房直接开始修炼……

    许应盘坐在地上，按照自己理解，双眼紧闭，放下心中一切杂念，仰头将手心朝上，脚心朝上，静静感受月光吸收入体内时发生的变化。

    突然他嘴角微微一动，将双手合十，指尖朝前，引导着体内一股若有若无的气息，从丹田处督脉上行，贯穿奇经八脉，四肢百骸，以及每一个毛孔，而后从任脉处回归到丹田。

    如此反反复复来回一个小周天三十六次，由刚开始的缓慢进行，逐渐加快速度。

    当完成一个小周天后，双手猛然向前一推，掌心向前，将两股真气汇聚在双掌之上。

    然后掌心、手指向下，迅速收回，右手掌心对准命门穴，左手掌心对准气海穴。

    将真气如同手势一般，成螺旋状惯入命门、气海两个穴位，汇聚到丹田之中。

    轰！

    当这个姿势持续一柱香时间后，许应体内突然散发出一股强大的气息，
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