自己刚才的行为下没有系统的帮助，自己已经交代在这里了。

    忍受着身体上带来的强烈灼烫感，极阴尝试着坐下来，好好的恢复身上的劲气，这样做的感觉其实并不好，要在这种情况下凝神静气，简直是比登天还难。说真的，极阴宁愿去承受那饶人心神的魔音，也不愿意在这炎焰大道上做一份碳烤排骨。

    “平和呼吸，你只要做到那个就行了，虽然很不简单，但是你必须做到，尝试着不要大口喘气，均衡呼吸。。。”在不断的心理暗示之下，极阴正尝试着慢慢让自己进入一种状态，虽然在这里呼吸如此灼热的空气，连整条咽喉都布满了灼烫的感觉，但极阴努力的控制住那不受控制的呼吸，在紧闭上双眼之后，经过不断的心理暗示，极阴慢慢的进入了比较平静的状态。

    “不行，还是做不到！”平静下来后整整一个时辰的时间，极阴并没有进入到那种真正的修炼状态之中，他只是已经将自己的心绪调平了而已，但这并不足以让他进入那修练状态，当极阴察觉到自己没有进入修练状态之后，他的心绪再次快速的变得烦躁了起来。

    “尝试一下念动你修练精神力的咒语，那些咒语能够带给你一些帮助。”就在极阴再一次想跳起来打人的时候，系统用平静的语调
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