“筋”便是指韧带，起到收缩肌肉，固定骨骼和关节的作用，人体的活动全靠它来支配。

    人若没了筋，就会成为一堆毫无活力的骨头和肉！

    而武道练筋，就是要通过种种动作，使自身各处大筋互相拉扯相争，得到锻炼。

    如此一来，不仅提升力量和柔韧性，还能获得最重要的东西——爆发力！

    但这还只是顺带！

    俗话说：筋长一寸寿延十年。

    “练筋”真正的作用，是要通过拉练大筋旺盛气血，滋养骨肉，打下坚实的身体基础！

    此刻，陆离练完《白龙鞭法》，只觉得整个身体都活了过来。

    身上酸酸麻麻，气血通畅，无一处不舒爽！

    小茶鼓掌赞叹道：“不愧是炼神入定，《白龙鞭法》你已经入门了！”

    赞叹之余，她对这“身随意动”的能力无比羡慕！

    有了这能力，练一趟拳的效力，顶得上别人三五趟，七八趟！

    小茶不禁感慨道：“难怪总督的女儿明明修行武道，却使尽解数的提升炼神修为。”

    陆离也长吁了口气道：“终于将这断腿的问题解决了！”

    接过晚晴递来的毛巾擦
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