在这个世界烂大街的基础锻体术，对于许宁而来，却是他改变命运，获得更高评价的关键！

    收拾好包裹，许宁准备暂时先住在废墟之下。

    经过他的模拟，这片废墟，在五六年之内，这里暂时是安全的。

    许宁花费了一些时间，搜集了村中还能用的东西，简单的搭建了一个能遮风挡雨的地方。

    随后，许宁拿起基础锻体术开始研究起来。

    这个世界的武道境界，分为先天与后天，后天炼体，先天练气！

    后天炼体，便是吸收天地灵气，来淬炼肉身，强化身体的各个部位，如肌肉、骨骼、血液、内脏等等。

    当身体强化到极限时，便是后天顶峰。

    而后便可将天地灵气积蓄与身体之内，开始练气，这便是先天之境。

    想要吸收天地灵气，就要通过做出某种动作，配合特定的呼吸之法，便能吸收灵气。

    因此，不同的动作和呼吸法配合，吸收灵气的速度，也各不相同。

    许宁现在手中的这本基础锻体术，可以说是最简陋的版本。

    只是用来给士卒强身健体之用，根本修炼不到更高的境界。

    随即，许宁便按照书册上
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