己在家训练，锻炼达到强度，也是可以进入锻体境界的。
    当然，有武学的，肯定和没武学的是两把子事。
    锻体武学，其实就是对于各种运动的整合，将各种能够锻炼到身体部位的动作，全部整合起来。
    就算没有武学，靠着大毅力也是能够练武的。
    不过练武消耗的气血巨大，能负担的起的人，不会大陆货色武学都买不起。
    在突破锻体之后，就是练体第二境：内息。
    内息，顾名思义，就是将身体锻炼到巅峰之后，在身体中生出一股气。
    江湖上，剑客们用出的剑气，武学大家的内力，其实就是将这股气掌控之后的各种运用。
    这股气，和生儿子一样，有强有弱，有好有差。
    和武者的天赋，锻体的底蕴，修炼的呼吸法有很大的关系。
    未来的武学成就，三者至关重要。
    “有时间去藏书阁选一本。”
    陈里很快打定主意，他是藏书阁管理员，这种职位根本不差呼吸法，他需要做的只有找一门适合他的。
    而且现在也不是很慌。
    他虽然是锻体巅峰，但要等到突破锻体，达到内息境界，可能还需要不少的时间。
   
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>