小周天，还有大周天。
    小周天指的是内劲从下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而下，心肾相交，水火相济，从而达到一种疏通经脉的效果。
    大周天是在小周天的基础上进一步循环，疏通任督二脉的同时，经过奇经八脉到十二经脉结束，意气相随，内劲充盈，完全疏通全身的经脉。
    陆羽虽然武脉被断，不能完成正常的周天循环。
    但太乙吐纳法的作用在这时就体现出现了，因为太乙吐纳法几乎可以不经过下丹田的气旋，而是从细小的经脉开始疏通大的经脉。
    陆羽盘坐在床上，仔细感受：“丹田是武者的根基，只要丹田不破，哪怕武脉被打断后，我依旧可以恢复实力，是因为我修炼的方式不一样，正常武者修炼都是从下丹田开始……”
    下丹田位于脐下，就是内劲气旋所在的位置，也称之为‘气海’。
    内劲气旋装满整个下丹田之后，便会开始藏气于绛宫，也就是中丹田，这也是晋升为宗师的标志。
    而人的身体里，除了这两个丹田，还有一个上丹田叫做‘紫府’，这是目前还没有人触及的位置，哪怕是被世人称为‘天下第一’的大宗师陈幼平，至今也没能摸索到紫府。
    “而我……却是从上
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>