开辟气海，也就是丹田，纳气入海，吞吐天地之间的精华，改善自己的身体，令身体更加强大，可以说到了这个境界，你可以不吃食物就能活着，也能靠吸收天地间的天地日月精华修炼。
    到了练气境，精化气，气就是我们常说的内力，内力的破坏力是很强大的，一般初入练气境的高手，他内力所能表现出来的力量就相当于十个十阶时候的他！
    而且到了这个境界，可以修炼轻功，修炼各种高超的身法步法，身轻如燕，可以踏水而行，这是基本的。
    练到高深处，就是一片落叶都可以成为他的助力，踏落叶而行，也可以踏落下的羽毛而行，简直不是人一样。
    而且内力可以离体攻击，看内力深厚，攻击距离有长短，听说厉害的站在百丈之外都可以一拳打死你。
    而且内力还可以灌入各种器物之中，使得武器锋利如神兵，就连一片叶子，都可以成为杀人利器。
    更厉害的是，到了练气境，人的寿命增长一倍，可以说是初步脱离了凡身。”
    说到这里，杨天瑞停了下，发现赵岩聚精会神的听着，而且能隐隐感受到赵岩激动的心，证阴赵岩这下听懂了。
    听懂了，他才有兴趣继续说下去。
    听不懂，
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