要，所以，别的事我会想办法帮你，但是我毕竟不可能绑在你的裤腰带上，要是你受到什么突然袭击的话，我不可能随时都可以赶到。所以，万一在遇到什么突袭的情况下的话，你必须有自保的能力。我观察过了，你虽然胆略过人，而且身体的天生条件也不错，但是似乎并没有接受过系统的训练。如果有受过系统训练的人，对你进行突袭或者绑架，你恐怕不是对手。”
    说到这里，周建兵开始总结道：“所以，我的建议是，我认为你最好是能够在短时间内尽快把你的身体锻炼起来，不只是要锻炼身体的强韧，还要锻炼身体的敏捷程度与本能反应速度。”
    “我也想一夜之间就变成兰博……”赵天佑苦着脸晃了晃胳膊，“可是，这种事情好像实在是急不来啊。”
    “如果是传统的锻炼方式，当然是比较慢，但是现在科技那么发达，自然会有些专门用来快速提升实力的方法，你有没有兴趣？”
    周建兵笑着看着赵天佑，问道。
    “当然有。”
    赵天佑马上跳了起来。
    “那你跟我来。”
    周建兵说着站了起来，拉着赵天佑来到了他别墅下的地下室。
    灯一打开，赵天佑就看到一个无比齐全的健身房，跑
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