了发育关，不管是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。
    何翩然将李之森的话告诉给许伊，许伊拍桌而起把李之森大骂一通，答应每天晚上所有训练结束后，陪她在舞蹈训练室加练。
    “你知道干我们这行在艺术方面最重要的两点是什么？”
    空旷的训练室，许伊笑得让何翩然不寒而栗。
    “什么？”
    “第一，不要脸！”
    何翩然腿有点发软。
    “第二，会精分！”
    何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验，很快便明白许伊的意思，“你的意思是，不要把自己当成讲故事的人，要把自己当成故事的主角，不管节目和编排怎么变，不要留下自己的痕迹，而是要在里面扮演需要的角色？”
    “聪明！”许伊大手一挥，差点把何翩然拍到镜子上。
    一个月里，加练和发育导致食量剧增，何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品，但因为运动量消耗过大，她的体重并没有变化，身形也始终保持。
    但是柔韧的下降比较明显，听从陈教练的指点，她开始利用瑜伽球做训练，保证小肌群的力量，柔和的调整柔韧度，因此等到两个月后，贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受
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