看。”
    苏薇愣了愣，旋即点头，压步过后进入跳跃，可能是因为何翩然的瞩目所以有点紧张，这个萨霍夫三周也不是很好，最后单手扶冰才勉强站住。
    “陈教练说你进入跳跃前的左前外刃三字步有问题？”何翩然记得陈教练指点时的话。
    苏薇滑过来停下，点点头。
    “他不是让你慢点吗？”
    “可是减速太快，我没有助力起跳，空中转不足三周。”苏薇的力量缺陷十分明显，这点很像以前的何翩然。而萨霍夫跳是没有点冰腿的助力，对腿部力量是个考验。
    “你用外刃向前滑行最后，跳跃的力量要落在左脚的内刃上，利用这个转移的力量，蹬冰时双腿发力……”何翩然一面讲，一面示范，她的萨霍夫跳也很稳定，虽然因为难度的加持每次比赛只在长节目最后使用一个，但一直没有疏于练习。
    苏薇的主要问题是因为起跳的缘故，空中重心把握不好，所以落冰会造成一定倾斜以致摔倒，何翩然在发育关时也出现过这种问题，于是她把自己的经验倾囊相授，苏薇也听得认真，时不时去试验一下，不一会儿便过了晚上八点。
    “去吃饭吧，明天晚上再说。”何翩然坐到场边脱冰鞋，现在才感觉到前胸贴后背的感觉。
    
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