把他的要求清楚表明，并且认真的辅导，每个动作他都会告诉你他的想法和设计。
    身为花滑运动员，也许今后会面临风格各种各样的编舞，何翩然已经做好适应的准备，她觉得只要能让她滑好节目有所提高，其他什么都显得不再重要。
    简单吩咐后，罗伦斯就让他们马上到临时宿舍倒时差，何翩然看了一圈，瑞贝卡并没有在，决定明天训练见面时再打招呼。
    一夜飞机劳顿，第二天何翩然还是按照国内的训练时间早早起床晨跑。
    花样滑冰看似美丽其实却是非常剧烈的有氧运动，一个完整的自由滑下来可以相当于万米长跑，作为运动员，必须有充沛的体力在两天到三天内足够完成两套节目。经过发育关和上赛季为了配合高强度自由滑的强化训练后，何翩然现在的体能正在巅峰期，她也清楚，这样的巅峰状态不过两三年，很快，随着年龄的增长，一切优势都将消逝，特别是对于女子选手，这种残酷更是加倍。
    这是她努力也无法跨越的鸿沟，现在自己唯一能做到的只有紧紧握住每一秒流逝的时间，为了梦想拼尽全力。
    晨跑结束后，何翩然看了看时间，差不多要去训练馆做冰上练习，腕表的后面是个红黄两色皮绳的手链，上面套了几个英文字母的金属
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