声说道：“好好加油，踩节拍时记得手臂也要跟上节奏，特别是后面颤音特别多的地方。”
    何翩然觉得余教练这段时间的状态都不是很好，但仍然强打精神，她暗自鼓励自己，一定不能出现什么问题，可是她又忍不住去想，如果陈教练在该多好，那样她这些不知道从何而来的紧张就会烟消云散。
    大概现在陈教练和师母还在旅游的路上，不知道会不会有时间看自己的比赛。
    现场解说已经报出何翩然的名字，一分钟之内必须上场开始自己的比赛，她依旧是变刃热身，慢慢滑到场中央站好，背对裁判席，身体倾斜微微扭曲，女性的曲线拉长后变得更加婀娜。
    深呼吸。
    音乐开始。
    从舒缓展开，钢琴小提琴融化在了一起，节奏轻柔曼妙，何翩然一身黑色显得纤长凌厉，比平常更浓重的眼妆也让她整个人的气质有了天翻地覆的变化，再加上面部表情的演绎，冰场上的她此刻就像是一阵犀利的骤风，席卷而来。
    似笑非笑的表情，锐利的目光，滑出的弧线与音乐一开始同样圆润饱满，冰刃擦过冰面，速度提起，压步踩在节奏上，何翩然的第一个跳跃是路兹三周接后外点兵三周跳，流畅的进入没有使得速度降低，压住用刃的方向，借助力量，起
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