司钰继续说道：“我给你的《九龙诀》作为上乘功法，自有他的妙处，等你到了正七品，按照其中所说的方法进行调息，就可以借龙息淬体，可以事半功倍，等到了庶一品，别人是借引天象，而你是借用龙息，若是你悟性足够，达到正一品，则更是可以召唤真龙，九龙现，天地黯！”
    北辰羽听完，一脸神往。赵晓祝被司钰说的心情激扬，当即扭动着越发肥胖的身躯，来到司钰面前，求着司钰也给他一本牛逼哄哄的秘籍。司钰推过贴上来的赵晓祝，又道：“先别想那么多，你现在连正七品都不是，真要认真练武，先去负重十公里，每天早晚坚持，再每天至少打两小时木桩，最后再去打秘籍里面的那套最基础拳法，什么时候能够手不抖的一次性打完，你就算是武道登堂入室了，你悟性很好，不出一年，应该就可以。”
    赵晓祝从听到十公里的时候，就已经绝口不提练武的事，等听到后面，更是看变态一样看着司钰和韩夜两人，感情这两人都是这么过来的，简直不是人！
    北辰羽一言不发，回到卧室，将书包装入两个五公斤的铁饼，背上书包，去了操场，三公里后，早已大汗淋漓，五公里，已经眼前模糊，双腿发麻，却仍不停歇。
    司钰在窗口一直看着
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