最开始的时候，他负重的沙袋只有一千克。
    等到二十公里负重跑完之后，饶是身体还算不错的宁北也气喘吁吁。
    猛吸两口凉气后，宁北开始了练剑。
    只不过这一次宁北用的不是李大爷的软剑，而是他特地请人打造了一把不开刃的重剑。
    李大爷的软剑好是好，就是重量太轻了。
    一开始宁北还觉得没什么，但随着时间的推移，他就发现了这把软剑的弊端。
    也不对，软剑没什么问题，是他不喜欢使用那么轻的剑。
    宁北喜欢用重剑，现在他手中的重剑重量约为三千克，六斤。
    可不要小看这三千克，练完一套太极十三剑需要十来分钟，一只手不但举着而且还要挥舞这把六斤的剑，难度可想而知！
    如果各位还是对举着的重量没有概念，可以尝试保温杯里接满水，都不用举过头顶，只需要一直平举着。
    能坚持多长时间相信各位心里就有个准数了。
    三千克的剑绝对算得上是重剑了，要知道哪怕是古代士兵的剑，也很少会超过一千克。
    因为剑如果再重的话，他们就很难挥舞手中剑杀敌了。
    虽然重剑的杀伤力很大，但是抬都抬
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