极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲等穴位在经脉中反复冲击，顿觉一阵剧痛，好像身上每一个细胞都被针刺一样难受，接着心脏猛烈颤动，气血上涌，接着全身一阵麻痹，痛苦稍减。
    随后又是一阵剧痛，几次都差点痛晕过去了，他担心半途而废导致走火入魔，连忙收敛心神，强忍着痛楚继续淬炼。
    约莫过了半个小时，他感到痛楚逐渐减轻，慢慢变成麻麻的感觉，才将真气导回丹田。
    他吐了一口浊气，发现身体四周冒着蒸汽，原来刚才出了一身汗，又被灼热的身体蒸发了。
    休息了一会，他开始淬炼足少阴肾经，接着是手少阳三焦经、足少阴胆经……最后淬炼任督二脉，直到凌晨一点，才完成了12条经脉的淬炼，练体也总算已经入门了。
    他虽然感觉到很疲惫了，只想着躺下睡觉，但还是按照功法的要求开始开始冥想练神功法。待参透修炼要义后，便开始修炼“练神篇”。
    人有“三魂七魄”，所谓“神”，就是神魂。
    古人云“附形之灵为魄，附气之神为魂也。附形之灵者，谓初生之时，耳目心识、手足运动、啼呼为声，此则魄之灵也；附所气之神者，谓精神性识渐有所知，此则附气之神也
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