主要以锻炼腿部，腰部肌肉为目的，使习修者能够快速达到修炼第四层内功所需要身体素质基础。
    这册子上写道，前三层练成可轻易跃起一丈，后六层炼成一跃七丈，至于最后一层，除了这门功法的创始人外，无人练成。看到这里陆奇笑道。
    “真是瞌睡时来送枕头啊，有属性栏帮我，还不两三下就练成。刚才要是早点翻看这小册子，我早就能练成神功跑了。还用得着跟这些个尸体玩过家家？”
    陆奇想了想还是把另外两本也看看，免得漏掉什么有用的东西。”
    很快他就从尸体中间找到了另外两本册子。坐下翻阅起来，这两本册子并不是武学秘籍。
    其中《傀儡机关术》让他感觉有点像前世的工程学设计图，里面记载着如何制造一种名为金刚剑傀东西。书中还吹嘘，说这种傀儡一旦炼制成功，纵横天下，无人可挡。陆奇看完笑了笑，真是没有见识的古人，满身铁皮的坦克都不敢说这种大话。
    另外一本《葬龙诀》，则像是一本盗墓专业的百科全书。里面从分金定穴到古物鉴别都有详细的描写，简直是盗墓行业的宝典。在这本书的异虫篇里，他看到了关于黑色甲虫的描写。
    书上说这虫子叫僵虫，靠吃泡尸水中的微生物存
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