第二十五章 健身教练杨芸香(求推荐,收藏)
买一百多节课了,哪里会在意这些。
听到何凡这么说,杨芸香眼神发亮,虽然刚才听前台说何凡出手阔绰,说不定会多买一些课程,但真听到何凡亲口说出来更加高兴。
“那何先生,我们从跑步开始。”杨芸香指着跑步机说道。
“好的,开始吧。”
就这样,杨芸香在旁边指导,何凡认真锻炼,把好几种运动器材都试了一遍。
两个小时后,何凡感觉自己已经到了极限,气喘吁吁,汗流浃背的,累成狗了。
伸手接过杨芸香递过来的矿泉水,何凡直接拧开“咕噜咕噜”大口喝了起来。
何凡坐在地上喘着粗气对一旁的杨芸香开口:“不行了,先到这里,吃了饭再来。”何凡现在感觉又累又饿。
“行,那就停下来吃饭先,我建议何先生您今天可以休息了,等明天再来,这样您的身体才受得了!”
杨芸香看得出来何凡平时缺少锻炼,一下子这么高强度锻炼,肌肉受不了,得慢慢适应,不然肌肉拉伤了就不好了,顺便拿了一条毛巾给何凡。
接过了毛巾,何凡擦了擦汗,笑着说道:“等吃完饭再说,杨教练,一起去吃个饭吧?”
“不用了,何先生,我自己去吃就行
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