练，不过，张牧对自己的训练要求却是极为严苛。
    主要是手臂的训练，深蹲练腿，其次就是长跑增加自己的耐力。
    此外，张牧还是特别的从武斗队当中挑选了五个人，跟自己一起来进行射击训练，前世的时候，张牧当兵的时候玩过枪，瞄准的问题不大，自己稍微的调整一下也就差不多了，问题是射出去的力量。
    这弓箭的拉力为六十斤。
    对于臂力的要求还是极高的。
    不过，张牧还是尽可能的锻炼自己的身体，在官兵过来的这段时间，能增长多少力气就增长多少力气。
    让张牧有些意外的是自己的大哥张勇。
    张勇的力量明显是远远的超过了自己的，他原本的力气就不少，不过，从前用的是斧头，现在用的是削尖了的木棍，这挥舞起来力大势沉，三五个人都是近身不得，他没有学过功夫，倒是可以凭借着一身蛮力来解决掉自己的敌人。
    接连数日，张牧的体能也是已经得到了不少的提升。
    虽然看起来还是有些瘦弱，不过，身上的肌肉倒是稍微的凸显出来。
    射击靶子，五十步的距离，可以做到十次命中四次。
    其他人自然是没有张牧的这个本事，十次能射中两次
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