，“1、2、3…”。
    伴着有节奏的在口中数数，王宇保持呼吸节奏，开始了负重蛙跳。
    这也是每日锻炼的最后一个项目，蛙跳直到自己完全无法再继续动为止。
    只有在安全的地方，王宇才会保持这个习惯。
    平常空闲的话，王宇早上也会训练，当然烈度没晚上那么大，但也很吓人，中午睡一觉起来，然后下午接着练。
    老骑士常常吐槽他努力过了头，不如去和酒馆里的小姐姐们聊聊天，喝两杯。
    再和那些酒馆里的糙汉子胡吹一波，这样的日子才够劲。
    不过王宇觉得这样的日子也很好，所以有些时候常常是看不下去有些惭愧的老骑士跟着练，然后用自己的骑士体质嘲笑王宇不行。
    实际上王宇经常看到雷纳德这个虽然正义勇敢但也经常出去嗨的老骑士，在跟着他锻炼完以后，就扶着老腰自己一个人跑到房间里叫唤。
    想到这里，王宇露出个笑容，“784…呼…”吐出最后一口气，比上次的极限多了四十多个，这说明也有不错的进步了。
    明天的话看情况加练吧，早上如果没事也继续练，还有知识如果艾薇雅有空也要多问一些。
    如果莉莉娅院长同意的话，他
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