张楚不敢浪费药力，连忙起身，在院子里扎起马步！
    “凝神静气。”
    “气沉丹田。”
    “呼吸自然。”
    “观想自己人高万丈，头顶天穹，脚踏大地，浑身气血如大江长河，川流不息！”
    他在心中快速复习了一遍今日梁无锋教他的桩功要领，然后慢慢调匀气息，尽力摒弃心头扎杂念，观想自身。
    调整了十多分钟后，张楚的气息才渐渐平复下来。
    身如松柏，巍然不动。
    呼吸绵长，静不可闻。
    风声、落叶声，丝丝入耳。
    一丝丝汗意，从他的毛孔中沁了出来。
    丝丝缕缕的热力，笼罩着他的整个身躯。
    不知过了多久，感觉全身酸涩，难以为继张楚，从观想状态中醒来。
    他站起来，发现贴身的里衣，竟然已经全被汗打湿了。
    再一捏大腿内侧的肌肉……
    “嗯，是要比之前硬一些了。”
    他满意的点头，有进步就好。
    哪怕是一点点……
    恰好这时，“梆梆绑”的打更声再次远远的传来。
    “三更天了？”
    张楚吃惊的盘算
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