心、神、意守脐部，心念不移。不久，便感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。便振动鼻腔，深吸气，令气人腹脐之中不知过了多久，他开始身体前俯，双掌不由自主地重叠，将额头枕在上面，整个人，变成了与乌龟一模一样的卧式。
    “我靠”公羊冰洁同赫连玉蕊不约而同地爆了粗口，张口结舌，变得泥塑木雕一般。
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