肩项松弛，缓缓呼气的同时，吞津或咽气一口，再轻轻吸入一口气。这口气，要随着津液下沉于丹田，再缓缓深长呼气。将气吐尽的同时，恢复俯卧姿势，全身松弛。在保持自然舒坦状态下，轻松自然呼吸3至5次。如此重复【出水】3至7次之后”
    “去你奶奶那老腿的吧，老娘怎么听着不像是好话，咋还给整出水了？怎么听，都像是在被种种种”公羊冰洁满腹狐疑地打断辛小苏的传授，白眼相加，睥睨着他，极力审视。想在他脸上，找到淫贱的迹象。
    “你大爷的！你种种种有瘾还是怎么着？是不是不种你就难受？”辛小苏被气得啼笑皆非，忍不住笑骂道：“此呼吸法叫【神龟出水】，你自然得做神龟出水之状。不出水，你还拉屎撒尿不成，到底练不练？”
    “我靠”公羊冰洁忍不住喷笑，脸红如血，暗骂：“操，闹乌龙了！被这小子看了一个大笑话”
    “谁叫你不正经教授，又是趴下，又是出水的，想不想歪喽，都不能！”公羊冰洁埋怨着，开始试练。
    公羊冰洁聪明绝顶，天赋比辛小苏只强不弱，修炼上更是天才。听辛小苏讲述了一遍，便铭记于心。
    当下，也不用辛小苏再重复，便按照口诀修炼起来。辛小苏则急忙在大鲶鱼口
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