加牛尾烩粥，主食是热腾腾香喷喷的大米饭，配菜可以再加一个用醋腌制的酥海带丝，最下饭不过。
    两个人四菜一汤，而且大部分都是肉菜，绝对够了。
    按照以往谷毅的行为模式推断，估计他晚饭也得赖在这里吃……
    等会儿就把牛骨处理了炖上，等到晚上差不多七八个小时，中间不断撇去大油，那时候的汤汁才是真正的浓郁香醇，刚好用在晚饭上，极容易吸收。
    鉴于午餐肉食偏多，因此晚餐应相对清淡：
    干煸四季豆，香菇菜心，鱼香肉丝和大骨汤。
    把菜单写了贴在流理台上，元鸥麻利的绾了头发，围了围裙和套袖，操着菜刀开始大杀四方。
    番茄炖牛腩和牛尾粥都比较耗费时间，因此得先拿它们开刀。
    肉铺老板给挑的好牛腩，肉和筋都是齐备的，炖煮的好的话，到时候肉入口即化，筋则是劲道弹牙，两种截然不同的味觉享受交融在一起，别提会有多美！
    把洗干净的牛腩切块之后放到冷水里面煮，烧开之后撇净血水血沫备用。葱姜蒜等煸炒出香，然后把处理好的牛腩放进来炒。
    稍后将煸炒过的牛腩转移到砂锅里，倒入水和其他的调味料，然后开炖。
    好些人做这道菜的时候喜欢
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